A U R A
LA FIN D'UN CYCLE. LE DÉBUT D'UNE NOUVELLE ÈRE.
AURA
LA FIN D'UN CYCLE. LE DÉBUT D'UNE NOUVELLE ÈRE.
21 jours pour reprendre les commandes, et ne plus laisser tes peurs décider à ta place.
Tu sais ce que tu veux.
Il est temps d'oser y aller.
21 jours pour reprendre
les commandes
et ne plus laisser tes peurs
décider à ta place.
Tu sais ce que tu veux.
Il est temps d' y aller.
Tu as tout essayé.
Et tu as fini par croire que le problème, c'est toi.
Tu as lu des livres de dev perso qui t'ont boosté un temps puis c'est retombé comme un soufflet
Tu as fait des listes de gratitude, mais une part de toi te souffle que ce n'est pas pour toi.
Tu as répété devant ton miroir pendant des heures que tu étais capable, légitime et à ta place... Sans vraiment y croire.
Tu as suivi tous les conseils qu’on t'a donné, appliqué les méthodes à la lettre...Mais tu as juste fini encore plus déçue et épuisée.
Et pourtant
Au moment de vraiment oser
Quelque chose te retient
Alors, tu baisses ton prix, par peur qu'on
te dise non.
Tu laisses passer ton tour de parole,
alors que tu sais que ton idée est super.
Tu dis à qui veut l’entendre que “ça va”
alors que toi même tu n'y crois pas
Tu remets toujours à plus tard le projet
qui te tient à cœur depuis des mois,
pourtant tu sais exactement ce que tu veux.
Tu te fais petite. Et tu ne sais même pas pourquoi...
Tu as tout essayé.
Et tu commences à croire que le problème, c'est toi.
Tu as lu des livres de dev perso qui t'ont boosté un temps puis c'est retombé comme un soufflet
Tu as fait des listes de gratitude, mais une part de toi te souffle que ce n'est pas pour toi.
Tu as répété devant ton miroir pendant des heures que tu étais capable, légitime et à ta place... Sans vraiment y croire.
Tu as suivi tous les conseils qu’on t'a donné, appliqué les méthodes à la lettre...Mais tu as juste fini encore plus déçue et épuisée.
Et pourtant.
Alors, tu baisses ton prix, par peur qu'on
te dise non.
Tu laisses passer ton tour de parole,
alors que tu sais que ton idée est bonne.
Tu dis à qui veut l’entendre que “ça va”
alors que toi même tu n'y crois pas
Tu remets toujours à plus tard le projet
qui te tient à cœur depuis des mois,
pourtant tu sais exactement ce que tu veux.
Tu te fais petite. Et tu ne sais même pas pourquoi...
Puis tu finis par t'en vouloir
Tu penses que tu manques de volonté.
Que les autres y arrivent parce qu’ils sont meilleurs, plus compétents que toi.
Que c'est toi, le problème.
Sauf que non.
Le problème, ce n'est pas ta volonté. Ce n'est pas ta discipline non et surtout, ce n'est pas toi.
C'est seulement que tu as cherché au mauvais endroit pendant trop longtemps.
Ce que personne ne t'a jamais expliqué...
Pendant longtemps, on t'a fait croire que tout se jouait dans le mental.
Change tes pensées. Répète des affirmations positives. Aie plus confiance en toi qu’on te répétait…
Alors tu as travaillé avec ta tête. Encore et encore sans tenir compte d’un detail.
Ton corps n'a pas suivi.
Ce qui décide de tes réactions, ce n'est pas ta volonté. C'est ton système nerveux.
Ce chef d'orchestre, qui, à l'intérieur, a appris très tôt à te protéger.
Un jour, il a enregistré qu'il était plus sûr pour toi de te faire petite.
De ne pas déranger.
De ne pas trop briller pour ne pas exposée au regards critiques et sévères.
Et depuis, il rejoue cette règle en automatique. Encore aujourd’hui alors même quand tu n'en as plus besoin.
Ce que personne ne t'a jamais expliqué.
Pendant longtemps, on t'a fait croire que tout se jouait dans le mental.
Change tes pensées.
Répète des affirmations positives. Aie plus confiance en toi qu’on te répétait…
Alors tu as travaillé avec ta tête. Encore et encore sans tenir compte d’un détail.
Ton corps n'a pas suivi.
Ce qui décide de tes réactions, ce n'est pas ta volonté. C'est ton système nerveux.
Ce chef d'orchestre, qui, à l'intérieur, a appris très tôt à te protéger.
Un jour, il a enregistré qu'il était plus sûr pour toi de te faire petite.
De ne pas déranger.
De ne pas trop briller pour ne pas exposée au regards critiques et sévères.
Et depuis, il rejoue cette règle en automatique.
Encore aujourd’hui alors même quand tu n'en as plus besoin.
C'est lui qui te fige quand tu voudrais parler.
C'est lui qui te serre le ventre quand tu voudrais oser.
C'est lui qui te fait dire que “ça va” quand tout ton être crie le contraire.
Tu peux répéter te mille fois que tu es légitime.
Tant que ton corps ne se sentira pas en sécurité, il ne te croira pas.
Et c'est exactement pour ça que les affirmations positives ne suffisent pas. Elles parlent à ta tête.
Mais le changement, lui, se joue plus bas, dans le corps.
C'est là qu'on va aller le chercher, ensemble.
C'EST EXACTEMENT POUR ÇA QUE J'AI CRÉÉ
AURA
C'EST EXACTEMENT POUR ÇA QUE J'AI CRÉÉ
AURA
AURA, c'est 21 jours pour aller chercher, dans ton corps, ce qui te freine depuis des années.
Ce ne sera pas des théories qui reste dans la tête.
Il n’y aura pas d'injonction à “aller mieux” non mieux.
Chaque matin, tu recevra un audio sur Telegram.
Entre 15 et 25 minutes.
Tu l'écoutes quand tu veux. En marchant, en préparant ton café, le soir sous un plaid.
Ensemble, on avance côte à cote 1 jour après l’autre.
Dans chaque audio, je t'expliquerai d'abord ce qui se passe en toi. Puis on pratiquera ensemble
Parce que comprendre avec la tête comment ça fonctionne, c'est le 1er pas.
Mais c'est le corps qui transforme.
AURA, c'est 21 jours pour aller chercher, dans ton corps, ce qui te freine depuis des années.
✓ Ce ne sera pas des théories qui reste dans la tête. Il n’y aura pas d'injonction à “aller mieux” non mieux.
✓Chaque matin, tu recevra un audio sur Telegram. Entre 10 et 20 minutes.
✓ Tu l'écoutes quand tu veux. En marchant, en préparant ton café, le soir sous un plaid.
✓ Ensemble, on avance côte à cote 1 jour après l’autre.
✓ Dans chaque audio, je t'expliquerai d'abord ce qui se passe en toi. Puis on pratique ensemble
TON PROGRAMME
Jour après jour
Semaine 1 — Observer ce qui te freine
Semaine 2 — Comprendre d'où ça vient
Semaine 3 — Retrouver ta place
Ce que tu reçois dans AURA
01
21 audios quotidiens, un chaque matin sur Telegram, pour avancer sans jamais te sentir seule.
Ce que
02
Un live de clôture avec moi, pour ancrer tout ce que tu as construit.
tu reçois
03
Un canal privé, pour poser tes questions et célébrer tes victoires avec le groupe.
dans AURA
04
Un carnet de travail, pour poser noir sur blanc tes transformations.
05
Un groupe de femmes qui vivent la même chose que toi, en même temps.
AUJOURD'HUI ACCÉDE A
CETTE FORMATION INÉDITE POUR
SEULEMENT.....
147€ 127€
Moi, c'est Amal.
Et avant d'accompagner d'autres femmes, j'étais celle qui se faisait petite.
Pendant 16 ans, j'ai travaillé dans le transport international.
Je connaissais mon métier par cœur.
Et pourtant, en réunion, entourée d'hommes, je me taisais.
Je savais que mes idées étaient bonnes. Mais quelque chose m’empêchait de les dire.
Quand on me félicitait, je disais que “c'est normal”.
Alors qu'en réalité, je travaillais deux fois plus que les autres pour prouver que j'avais le droit d'être là.
Je me faisais petite. Et je ne m’en rendais pas compte.
Je croyais que c'était de l’humilité mais en réalité, c’était de la peur.
Il a fallu un burn-out pour que je m'arrête. Puis un cancer, en 2023, pour que je comprenne quelque chose que personne ne m'avait jamais dit.
Tout ne se joue pas dans la tête.
Le corps, aussi, a sa propre intelligence.
Alors je me suis formée pour mieux comprendre mon fonctionnement.
D’abord la théorie polyvagale et les enseignement du docteur Stephen Porges, puis le breathwork et l’influence de notre physiologie sur notre psychologie.
Et à tout ce qui touche au système nerveux.
Je ne l’ai pas fait en regardant 3 videos TikTok mais en y consacrant des années.
Et le jour où j'ai commencé à écouter les états tout a changé.
Aujourd'hui, j'accompagne les femmes à faire ce chemin. Plus vite, et plus en douceur que moi.
Moi, c'est Amal.
Et avant d'accompagner d'autres femmes, j'étais celle qui se faisait petite.
Pendant 16 ans, j'ai travaillé dans le transport international.
Je connaissais mon métier par cœur.
Et pourtant, en réunion, entourée d'hommes, je me taisais.
Je savais que mes idées étaient bonnes. Mais quelque chose m’empêchait de les dire.
Quand on me félicitait, je disais que “c'est normal”. Alors qu'en vrai, je travaillais deux fois plus que les autres pour prouver que j'avais le droit d'être là.
Je me faisais petite. Et je ne m’en rendais même pas compte.
Je croyais que c'était de l’humilité mais en réalité, c’était de la peur.
Il a fallu un burn-out pour que je m'arrête. Puis un cancer, en 2023, pour que je comprenne quelque chose que personne ne m'avait jamais dit.
Tout ne se joue pas dans la tête.
Le corps, aussi, a sa propre intelligence.
Alors je me suis formée pour mieux comprendre mon fonctionnement.
D’abord la théorie polyvagale et les enseignement du docteur Stephen Porges, puis le breathwork et l’influence de notre physiologie sur notre psychologie. Et à tout ce qui touche au système nerveux.
Je ne l’ai pas fait en regardant 3 videos TikTok mais en y consacrant des années.
Et le jour où j'ai commencé à écouter les états de mon système nerveux tout a changé.
Aujourd'hui, j'accompagne les femmes à faire ce chemin. Plus vite, et plus en douceur que moi.
FAQ
T'aider à arrêter de te faire petite sans savoir pourquoi.
Non pas en te répétant d'avoir confiance, ni avec du blabla motivationnel.
Mais en allant à la racine, là où ça se joue vraiment c''est à dire dans ton corps.
Tu vas enfin comprendre pourquoi tu te freines, malgré tout ce que tu as essayé.
Et surtout, comment t'en libérer, jour après jour.
Internet regorge de conseils flous, de méthodes toutes faites qui ne tiennent jamais dans le temps.
C'est pourquoi je me suis formée sérieusement et pendant des années, à la théorie polyvagale et au breathwork, pour t'offrir une méthode juste, ancrée dans le fonctionnement réel du corps et du système nerveux.
Mais surtout, j'ai vécu tout ça moi-même : me faire petite, me taire, en faire toujours plus pour prouver ma place. Jusqu'au burn-out, puis au cancer.
Aujourd'hui, je fais le lien entre ce que le corps nous apprend... et la vraie vie.
Chaque matin, tu reçois un audio sur Telegram. Entre 15 et 25 minutes.
Tu l'écoutes quand tu veux pendant ta journée.
Chaque semaine est dédiée à un thème précis :
Semaine 1: Observer ce qui te freine,
Semaine 2: Comprendre d'où ça vient,
Semaine 3: Retrouver ta place.
Tu vas petit à petit construire de nouvelles habitudes pour développer ta sécurité intérieure.
Tu seras aussi entourée d'autres femmes comme toi.
Parce que le pouvoir du groupe est immense, quand on avance vers le même chemin, ensemble.
Ce n'est sûrement pas la première fois que tu essaies quelque chose.
Et à force de recommencer, puis d'abandonner... tu finis par douter de toi.
Mais avec AURA, tu vas enfin comprendre pourquoi tes efforts n'ont jamais tenu.
On va explorer ensemble ce que ton corps a appris, très tôt, pour te protéger. Ces réflexes qui te font te taire, te freiner, te faire petite, sans même que tu t'en rendes compte.
Et quand tu comprends ça... beaucoup de choses changent.
Parce que tu fais équipe avec ton corps, au lieu de lutter contre lui.
Parce que jusqu'ici...
on t'a toujours fait travailler qu'une partie de toi:
Ta tête.
Tes pensées.
Ta volonté.
Mais jamais ton corps. Jamais ton système nerveux. Là où les émotions, les expériences passées sont stockées.
AURA, c'est un pont entre la compréhension et le corps.
La méthode que j'aurais aimé trouver il y a des années.
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